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Portanto, quanto mais prestamos atenção Ă mente, menos estĂĄvel ela nos parece.Normalmente pensamos em luz e objetos sendo iluminadosvocĂȘ nunca avançarĂĄ em sua compreensĂŁo. Com atenção plena,prazer atravĂ©s dos cinco sentidos. Ele usa a metĂĄfora de um
