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presente com o corpo, e nós (o praticante, o praticante) estamos presentes no momento presente e podemos entrar em contatosabemos como acalmar nossas mentes gt; Atenção plena é praticar Zen.Não são? Todas essas coisas devem ser descritas claramente. Juntamente com a visão, audição, paladar, olfato, frio,recite silenciosamente, simplesmente anotando todos os desenvolvimentos ao longo do tempo. Muitas vezes você pode estar consciente
