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Os Quatro Fundamentos da Atenção Plena atuam como base para os sete fatoresVenerável Ly Ba Da, Venerável Ananda, juntamente com muitos discípulos veneráveisUse sua respiração para manter a atenção plena, porque a respiração é uma ferramenta muito importanteNeste mundo, a preocupação e o sofrimento são dois gêmeos tóxicos. Eles
