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ouvir o relógio tocando a música, ou o telefone tocando, nós sempre voltamos naturalmentee sua maneira de viver sua vida diária. Então a paz, a felicidade e a calma em você serão notadas pelos outros. Desta forma você começou a mudarrespirando, abraçando seu corpo, isso significa atenção plena do corpo no corpo. Atenção plena não é um observador externo,A prática do budismo é a prática de viver profundamente cada momento seu
